Prévenir l’épuisement : signaux faibles du burnout et routines protectrices quotidiennes
En bref : L’épuisement n’est pas une fatalité ; il se glisse pas à pas dans les routines, se nourrit d’objectifs impossibles et d’horaires morcelés. Reconnaître la fatigue qui s’incruste, sentir l’irritabilité qui monte, observer un sommeil qui s’effiloche : ces gestes d’attention sont le premier bouclier de la prévention. Du signal silencieux à la…